图书详细信息  
原价:¥59.00元
《自然健康手册》
译者
著者
杨路亭
书号
978-7-5091-8040-2
出版日期
2015年01月
书代号
509180402
所属类别
健康生活
责任编辑
杨德胜
印张 15.25
字数 231
页数 231
开本 16开 平装
版次 1
点击率 960

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内容简介
   本书共9章,作者首先简要介绍了健康评价的意义、标准、方法,怎样测定评估自己的健康状况;然后从平衡饮食、科学禁食、调控呼吸、正确姿势、合理运动、科学睡眠、心理平衡七个方面阐述了日常生活中的健康养生方法,并详细介绍了具有保健作用的色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化疗法、清洁大肠等自然疗法及其具体操作。本书科学性、可读性强,通俗易懂,便于操作,可供广大百姓浏览阅读,特别适合中、老年朋友在养生保健中参考使用。
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